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    冰淇淋吃太快就头痛,吾到底怎么了?

    夏季一到,有相通东西就会变得魅力无穷,那就是冰淇淋。从热热的户表回到家,有什么比大口大口吃冰淇淋更爽的吗?谁知,一股脑吃下一盒,竟然最先头痛了,难道是张嘴的手段偏差?

    其实,这是由于极冷的食物接触舌头后会引发一系列连锁逆答,并最后引首头痛,医学上把这个表象称为“冰淇淋头痛”(ice cream headache)。

    冰淇淋头痛,来得快往得也快

    冰淇淋头痛,也被称为“脑凝结”、“冷刺激头痛”,学名叫做“蝶腭神经节神经痛”。这栽头痛很常见,据统计,只有30%~40%的人异国经历过冰淇淋头痛,而喜欢吃冷饮的儿童、青年群体和偏头痛患者则更容易受到影响。

    冰淇淋头痛很常见 丨 Pixabay 

    冰淇淋头痛清淡位于前额中部或两侧太阳穴。它展现得很敏捷,清淡快速吃下冰淇淋或喝下冷饮后的几秒钟就能够展现,30~60秒后疼痛达到巅峰,但它往得也快,不息时间清淡不会超过5分钟,不过也有小批人的头痛会不息更长的时间。

    冰淇淋头痛清淡异国什么危害,清淡也不是疾病的潜伏迹象,以是不消,太甚主要。

    冰淇淋头痛背后有两栽能够的机制

    为什么会展现冰淇淋头痛,现在主要有两栽不都雅点。

    大无数。学者认为,冰淇淋头痛的发生是由于大脑杂沓了口腔和头部的疼痛新闻。当极冷的食物接触到口腔顶部或喉咙后部时,这些部位的幼血管会敏捷紧缩,之后又敏捷膨胀。血管附近的痛觉感受器感知到不适,于是将新闻沿着细幼的神经纤维传递给较大的神经(三叉神经),后者再将新闻传递给大脑。

    冰淇淋头痛有两栽能够的机制 丨 图虫创意

    但三叉神经就像大江相通,汇集了许众幼河流上发来的新闻,其中就包括头部和面部的疼痛信号。当冷刺激引首的疼痛信号沿着三叉神经传递到大脑时,大脑就能够发生杂沓,将这栽感觉新闻误以为是头部的疼痛而不是口腔,于是便有了“冰淇淋头痛”。这一表象在医学上也被称为“牵涉痛”。

    另表一栽不都雅点则认为冰淇淋头痛是一栽珍惜机制。矮温食物导致上颚的血管紧缩,血管壁上的压力感受器把这栽转折告知大脑,人体为了保证大脑的血液供答,会逆射性地增补入脑血量而导致头痛。

    预防冰淇淋头痛并不难

    冰淇淋头痛固然无害,但头痛照样是一栽担心详的体验,那么答该怎样预防呢?

    慢点吃极冷食物是预防冰淇淋头痛的最益手段。比如吃冷饮时不要大口下咽,能够先将食物放嘴里含一含再吞下,云云能够有效预防头痛的发生。

    倘若头痛已经发生,能够用手逆复按摩疼痛部位,缓解因头部血管、肌肉紧缩造成的头痛。一些幼技巧也有助于减轻症状,比如最常见的是卷首舌头,压住上颚。此表,用手捂住嘴和鼻子,快速呼吸,能够增补进入上颚的热气流,缓解冰淇淋头痛。倘若头痛稀奇厉重,也能够往医院神经内科就诊,在大夫的请示下服用止痛药。

    慢点吃极冷食物能够有效预防冰淇淋头痛 丨 图虫创意

    实际上,慢点吃极冷食物除了能预防冰淇淋头痛,对于一些人来说,还有更众的益处。比如由于极冷食物会刺激胃肠道,胃肠功能薄弱的人进食冰淇淋、冷饮等时,最益也慢一些,以免引首胃肠道不适。一些患有高血压、心脏病、动脉粥样强硬等疾病的晚年人,他们血管自己的调节能力已经很差了,倘若短时间内大量食用极冷食物,容易造成血压摇曳,甚至诱发心绞痛、心肌梗物化、脑卒中等危及生命的疾病,以是千万不走贪图暂时直爽。另表,有头痛史的人也要仔细少吃极冷食物。

    总之,冰淇淋和冷饮固然美味,但倘若不想吃到脑子被“冻”住,就慢点儿吃吧!

    作者:华佗3分钟

    编辑:黎幼球

    参考文献

    1.Jones J: The Ice Cream Headache. London: Collins, 1968.

    2.Smith RO: Ice cream headache. In: Vinken PJ, Bruyn GW, eds. Handbook of Clinical Neurology (Vol. 5). New York: John Wiley and Sons. 1968:188-191.

    3.Raskin NH, Knittle SC. Ice cream headache and orthostatic symptoms in patients with migraine. Headache. 1976 Nov;16(5):222-5.

    https://doi.org/10.1111/j.1526-4610.1976.hed1605222.x

    4.Fuh JL, Wang SJ, Lu SR, et al. Ice-Cream Headache - A Large Survey of 8359 Adolescents. Cephalalgia. 2007 Mar;27(3):286.

     https://doi.org/10.1046/j.1468-2982.2003.00620.x

    5.Selekler HM, Erdogan MS, Budak F. Prevalence And Clinical Characteristics of an Experimental Model of ‘ice-cream headache’ in Migraine and Episodic Tension-type Headache Patients. Cephalalgia. 2004 Apr;24(4):293-7.

    https://doi.org/10.1111/j.1468-2982.2004.00674.x

    6.Hulihan J. Ice cream headache. BMJ 1997;314:1364. (10 May.) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2127417/pdf/9302986.pdf

    一个AI

    慢点吃!谁在跟你抢吗!

    冰淇淋吃太快能够会头痛,心急吃热豆腐会烫嘴,你还有过“为嘴伤身”的经历吗?为吃长肥也算!

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